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Nous vous proposons un espace de luminothérapie dans une ambiance calme et chaleureuse, le thé étant offert.
Le temps d’exposition à la lumière est considérablement réduit en hiver de par le climat, notre situation géographique et notre mode de vie.
Lorsque nous manquons de lumière, notre corps continue à produire notre somnifère naturel :
la mélatonine. Cela se traduit par de la fatigue, du mal être, du stress, des troubles du sommeil et de l'appétit voire de la dépression.
Une exposition régulière à une forte lumière peut réduire ces désagréments.
Protocole de base à adapter en fonction de vos besoins :
Idéalement démarrer dès septembre avant l'installation des désagréments
exposition quotidienne de 30 mn à 1 heure avant 17h.
Notre lampe est agréée "matériel médical", sans émission d'U.V.
La séance : 10 €
Forfait 5 séances : 40 €
Luminothérapie
Vous avez besoin de lumière au cœur de l'hiver.Nous vous proposons un espace de luminothérapie dans une ambiance calme et chaleureuse, le thé étant offert.
Le temps d’exposition à la lumière est considérablement réduit en hiver de par le climat, notre situation géographique et notre mode de vie.
Lorsque nous manquons de lumière, notre corps continue à produire notre somnifère naturel :
la mélatonine. Cela se traduit par de la fatigue, du mal être, du stress, des troubles du sommeil et de l'appétit voire de la dépression.
Une exposition régulière à une forte lumière peut réduire ces désagréments.
Protocole de base à adapter en fonction de vos besoins :
Idéalement démarrer dès septembre avant l'installation des désagréments
exposition quotidienne de 30 mn à 1 heure avant 17h.
Notre lampe est agréée "matériel médical", sans émission d'U.V.
La séance : 10 €
Forfait 5 séances : 40 €
